Челябинск
Мероприятие

Мастер-класс по стилю «Дельфин»

Научись плавать «дельфином» за 45 минут
Александр Черепнев
Начало занятий
17 сентября
Начало тренировки
07:00
Срок подготовки
1 занятие
Цена за мастер-класс

1 000 ₽

Чему вы научитесь?

«Дельфин» — один из самых сложных по технике стилей плавания, и считается вторым по скорости после кроля.

На мастер-классе разберём технические аспекты техники дельфин.

Наша методика
Обучение по методике Total Immersion

Учим плавать по методу Total Immersion. Методика разработана специально для взрослых людей. Не нужно быть сильным, чтобы плыть долго, нужно плыть эффективно. В основе методики — баланс и скольжение тела в воде. Во время тренировок тренер находится рядом с вами в воде.


Постепенное погружение

На тренировках навыки формируются последовательно. Каждое занятие – новое открытие. Сначала бывает страшно даже опустить лицо в воду, а на десятом занятии вы уже сможете проплыть кролем несколько бассейнов без остановки.


Дополнительные материалы

После каждого занятия вы получаете обучающие статьи и видео, которые помогут детально разобраться в технике и запомнить пройденное на уроке.


Начало занятий
17 сентября
Начало тренировки
07:00
Срок подготовки
1 занятие
Места тренировокБассейн ЮУрГУ (Челябинск, ул. Сони Кривой, 60)
Стоимость
При оплате сейчас:
1 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Места тренировок
Бассейн ЮУрГУ
Челябинск, ул. Сони Кривой, 60
Что вас ждет дальше?

🔹 Четыре недели тренировок;

🔹 Три занятия с тренером в неделю;

🔹 Связь с координатором 24/7 по любым вопросам;

🔹 0 дополнительных расходов;

🔹 Плавательная шапочка и сумка в подарок;

🔹 Обучающие материалы;

🔹 Бодрый завтрак;

🔹 Праздничный финальный заплыв через месяц.

Включено в программу
Полноценное занятие с тренером
Занятие подходит опытным пловцам - улучши свои результаты на предстоящих стартах
Полезные упражнения для дальнейшей работы
Идеально для учеников нашей школы I Love Swimming
Начало занятий
17 сентября
Начало тренировки
07:00
Срок подготовки
1 занятие
Места тренировокБассейн ЮУрГУ (Челябинск, ул. Сони Кривой, 60)
Стоимость
При оплате сейчас:
1 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Посещение бассейна включено в цену курса?

    Да, аренда бассейна входит в стоимость программы.

  • Что такое финальный заплыв?

    Праздник! Ваша заключительная тренировка — выпускной. В назначенное время вы придете в бассейн и проплываете дистанцию, к которой готовились месяц, вместе с другими учениками. На финише вы получите медаль и карточку с результатом по времени.

  • Обязательно посещать все двенадцать тренировок?

    Мы не можем вас заставить, но для гарантированного результата лучше не пропускать тренировки. На каждому занятии тренер объясняет новую тему, без которой сложно будет идти дальше. Поэтому делать перерыв нежелательно.

  • Как подобрать очки?

    Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине, консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.

  • Как понять, что мне подходит именно Level 1?

    Вы не умеете плавать кролем, никогда не занимались с тренером в бассейне, умеете плавать только «сочинским брассом», боитесь воды, можете проплыть без остановки не больше одного бассейна.

  • Что делать, если я пропущу тренировку?

    Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, и решение найдется. Предложим группу со свободным местом или вышлем план пропущенной тренировки.

  • Какая экипировка нужна?

    Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, мыльные принадлежности.

Официальные каналы по плаванию:
Отзывы
Динара Серашева
Школа
Школа плавания. Level 1

Моя первая медаль!! Не в олимпиаде по математике или биологии! Аааааааа (тут просто эмоции) медаль за 1-ый проплытый мною километр! Но главное не медаль, а то, что со мной произошло всего за 1 месяц в школе I LOVE SWIMMING! Меня научили плавать с нулевого уровня (я б сказала: «с минус нулевого уровня») – это как научиться заново ходить, но только по воде. Огромная благодарность за это тренеру Светлане Рябухиной!

Месяц назад я безумно боялась воды в бассейне и глубины, а теперь я «рыбка» в ластах! Имея проблему с ногой ещё с детства, ласты как костыли для меня, но я обещаю себе бросить их и плыть без них.

PS: Для тех, кто не знает про проблему: у меня на половину сгибается правая нога, после операций на ноги (фоточка прилагается). Это не мешает мне нормально ходить и сидеть, лишь в некоторых случаях даёт о себе знать, например, когда езжу на велосипеде или, когда хочу погрустить в позе «эмбриона». В целом, я рада за каждого, кто так же, как и я проплыл этот километр. Мы герои сегодняшнего дня!

swimming
Динара Серашева
swimming
Алексей Емельянов
swimming
Александр Свиридов
running
Артем Циркин
swimming
Анна Позднякова
swimming
Алексей Левин
Динара Серашева

Моя первая медаль!! Не в олимпиаде по математике или биологии! Аааааааа (тут просто эмоции) медаль за 1-ый проплытый мною километр! Но главное не медаль, а то, что со мной произошло всего за 1 месяц в школе I LOVE SWIMMING! Меня научили плавать с нулевого уровня (я б сказала: «с минус нулевого уровня») – это как научиться заново ходить, но только по воде. Огромная благодарность за это тренеру Светлане Рябухиной!

Месяц назад я безумно боялась воды в бассейне и глубины, а теперь я «рыбка» в ластах! Имея проблему с ногой ещё с детства, ласты как костыли для меня, но я обещаю себе бросить их и плыть без них.

PS: Для тех, кто не знает про проблему: у меня на половину сгибается правая нога, после операций на ноги (фоточка прилагается). Это не мешает мне нормально ходить и сидеть, лишь в некоторых случаях даёт о себе знать, например, когда езжу на велосипеде или, когда хочу погрустить в позе «эмбриона». В целом, я рада за каждого, кто так же, как и я проплыл этот километр. Мы герои сегодняшнего дня!

Алексей Емельянов

Большое спасибо Светлане, благодаря которой я проплыл свой первый километр кролем! Она понятно и доступно объясняет технику плавания + индивидуально подходит к обучению каждого ученика! Теперь хочу дальше совершенствоваться в плавании и обязательно проплыть километр за 20 минут, чтобы попасть в клуб #SUB20! Скоро продолжу обучение!

Александр Свиридов

Для меня I Love Swimming (и вся школа I Love Supersport) это две важных состовляющих: стремление к цели, у каждого своей, и сообщество единомышленников, готовое поддержать тебя в их достижении.

В I Love Swimming я пришел пол года назад, не умея особо плавать, но мечтая проплыть на самых амбициозных заплывах. На сегодняшний день я уже принял участие в нескольких стартах на открытой воде и буквально на днях я переплыл Волгу! Да, ту самую Волгу.

Все это благодаря семье I Love Supersport swimming. Тренерам Анне Довнар и Анастасии Шиховой и всем ребятам тренеровавшимся и участвующим в заплывах вместе со мной. Спасибо!

Артем Циркин

Как-то вечером, листая инстаграм, наткнулся на пост: “Стань частью команды BMW M-PERFORMANCE и пробеги 21,1 км в Мюнхене”. Эта надпись меня естественно зацепила, так как я являюсь давним поклонником BMW и уже давно мечтал о поездке в столицу Баварии.

Дело осталось за малым – прийти на открытую тренировку, что я и сделал. Чудесный тренер, Марина Мышлянова, относилась к каждому как к родному, давала именно те советы, которые были необходимы. И вот уже спустя 7 недель, облачившись в фирменную экипировку BMW Athletics мы были готовы представлять свою страну на 31-ом Мюнхенском марафоне 9 октября 2016 года!

День пред марафоном был очень насыщен! Утром прошел тренировочный забег на 3 км в национальных костюмах, и естественно делегация из России была самая дружная и весёлая, бег мы сопровождали пением песен Калинка, Катюша и прочим народным репертуаром, а было нас 300 человек посреди Германии, так что зрелище очень интересное.

После этого компания BMW GROUP RUSSIA предоставила нам прекрасную возможность посетить музей BMW абсолютно бесплатно. Для меня этот музей нечто большее чем просто выставка экспонатов, про каждый выставочный образец я знал больше чем рассказывается в аудиогиде, а увидеть эти творения в живую это просто бесценно. Вечер закончился паста-пати где было много баварской пасты и безалкогольного пива.

После хорошего сна настал день забега. Закрепив стартовый номер и чип для замера времени на кроссовки я был готов к старту. Вокруг меня толпа из двадцати тысяч участников и ещё больше болельщиков. Все аплодируют, улыбаются и ждут стартового выстрела. Атмосфера нереальная, словами не передать. 5-4-3-2-1-СТАРТ, прокричала дружная толпа и мы побежали.

Для многих 21,1 км покажется довольно большим расстоянием, но я от забега получил сплошное удовольствие, усталости не чувствовал до самого финиша, погода радовала, музыканты играли на своих инструментах по всей трассе, кругом царило настроение праздника и все люди поддерживали каждого бегуна! Это незабываемые эмоции! А на финише нас ждали победные медали и конечно же пиво, это ж всё таки Бавария! Этим же вечером компания BMW GROUP RUSSIA закатила на всю российскую делегацию победный пир в одном из лучших старинных ресторанов-пивоварен Мюнхена, и каждый был чемпионом!

Анна Позднякова

Я пришла в плавание по рекомендации врача. Плавать кролем я не умела, а другие виды были для меня под запретом. Мы начали с самых азов, простые упражнения помогали нам привыкнуть к воде, чувствовать себе увереннее, но о том, чтобы проплыть километр никто из нас и не мечтал.

В очередной раз убеждаюсь: мы сами не знаем, на что способны. Благодаря нашему тренеру (Света, мы тебя очень любим), за 12 занятий с моей бомбической группой мы прошли самую настоящую трансформацию от «топорика» до настоящей акулы! Я не знаю, как всё это работает, но ещё стоя на старте финального заплыва на 1 км я спрашивала себя: «А как я сейчас поплыву километр, это ж, на минуточку, 48 бассейнов, кааааак?»

Теперь я знаю – это ВОЗМОЖНО и очень даже РЕАЛЬНО! Ты просто делаешь то, чему научился на тренировках и выныриваешь довольный собой с медалью на финише. Огромное спасибо моей группе! Ваши успехи очень мотивируют и я уверена: теперь мы увидимся в плавательном лагере! Ведь это был наш первый (и самый важный) километр, но точно не последний!

Света, спасибо тебе огромное за то, что ты с нами сотворила! За твоё терпение и веру в нас! За крутые и весёлые занятия! За наш чатик поддержки! И за то, что когда-то сказала мне: «Не напрягайся и всё получится» – совет работает!

Алексей Левин

Да ладно вам, плавать могут все. Ну я-то точно плаваю нормально!», – именно так я думал в мае 2017 года, когда попал в руки Светланы Рябухиной. Я даже немного непонимающе смотрел на пловцов I LOVE SWIMMING: «Что там уметь то?! Греби себе руками и бей по воде ногами».

Но как выяснилось, что плавать я не умел. От слова «совсем». Самым большим откровением для меня стало осознание, что держаться на воде и плыть — это разные вещи. Света, ещё тогда в 2017 году, поставила мне технику благодаря которой я благополучно выступил на нескольких триатлонных и плавательных стартах в Сочи и у нас на Тургояке.

Этой весной я решил пойти уже на Level 2 — группа для тех, кто плавать умеет, но хочет подтянуть технику. Экзамен сдал: проплыл 1,5 км за 37 минут. Уже не терпится купить гидрик и выйти на открытую воду, но это уже совсем другая история.

Впереди насыщенное лето тренировок с триатлонной семьёй и долгожданный старт в … (пока держу это в секрете). Поэтому всем спорт, а тем кто супер — тем супер спорт. До встречи на дистанции.