Челябинск
Мероприятие

Открытая тренировка 30 ноября

Научись плавать кролем
Александр Черепнев
Презентация программы
30 ноября
Начало занятий
30 ноября
Цель
проплыть 1 км кролем
Срок подготовки
4 недели
Места тренировок:ПаркСити
илипосетить презентацию
Места тренировок:ПаркСити
Что в программе

Курс для тех, кто раньше не занимался плаванием и хочет научиться плавать технично и легко. За 4 недели обучения мы научим тебя держаться на воде и перестать её бояться, дышать в воду, скользить, отталкиваться от бортика, балансировать на поверхности и легко плыть.

Курс предлагает вам простую цель — проплыть кролем без остановки 1 000 метров, которая будет мотивировать и поможет оценить прогресс. Сейчас это кажется невозможным, но вы 100% достигнете ее через месяц и получите медаль на финальном заплыве!

Если вы проплываете кролем 300 метров без остановки и ранее занимались с тренером, рекомендуем записаться на Level 2.

Для кого

Вы никогда ранее не занимались с тренером и хотите научиться красиво и технично плавать. Курс подходит для обучения плаванию с «нуля».

Зачем

Вы научитесь плавать долго и не уставать, получать максимум удовольствия от процесса.

Основа курса

Занимайтесь по проверенной методике Total Immersion, которая разработана специально для обучения плаванию кролем взрослых.

1
Три занятия с тренером в неделю
В группе до семи человек
Интенсивная частота тренировок поможет быстро прогрессировать, и в небольшой группе тренер сможет уделить внимание каждому.
1
2
Четыре недели тренировок
Достаточный срок для закрепления новой техники плавания
За четыре года мы научили плавать больше 10 000 учеников. Четыре недели кажутся небольшим сроком, но, по нашему опыту, их хватает для формирования нового навыка.
2
3
Поддержка штаба
Быстрая связь с координатором через телефон, чат и почту.
Мы знаем, что в процессе обучения у вас возникнет много вопросов: по технике плавания, графику тренировок и другим деталям, поэтому сделали несколько каналов связи — пользуйтесь удобным, чтобы быстро находить решение.
3
4
Без дополнительных расходов
Аренда дорожки в бассейне уже включена в цену
Всё, что нужно, уже включено в стоимость программы.
4
5
Удобный бассейн
Современный бассейн в удобной локации
Бассейн в уникальном спортивном комплексе: прямо под панорамной стеклянной крышей, где прямо из бассейна открывается панорамный вид на городской бор.
5
6
Пакет ученика
Каждому ученику дарим плавательную шапочку и сумку для формы
Очки, купальник — и для тренировок всё готово.
6
В чём польза плавания?
  • Полностью снимает нагрузку с позвоночника и рекомендовано всем трудящимся на сидячей работе;
  • Быстро восстанавливает после травм и интенсивных нагрузок, так как это один из самых безопасных видов спорта;
  • Оказывает медитативный эффект и влияет на активную выработку эндорфинов;
  • Помогает сформировать гармоничную фигуру за короткий срок;
  • Рекомендовано при варикозном расширении вен, тахикардии, головных болях;
  • Нормализует работу мышц, стабилизирует обмен веществ и способствует эффективной и мощной работе сердца;
  • Способствует нормализации функции половых органов;
  • Повышает гибкость тела, делает кожу упругой и гладкой, сжигает лишние калории и избавляет от целлюлита;
  • Плавание во время беременности учит женщину методике правильного дыхания, что очень полезно во время родов;
  • Улучшает осанку;
  • Звук дыхания и плеск воды очищает голову от лишних мыслей и восстанавливает нервные клетки;
  • Во время занятия вы будете недоступны для звонков, почты и проверки лайков, а это тот самый информационный детокс, столь важный и ценный в современном мире.
Открытая тренировка 30 ноября
Научись плавать кролем
Включено в программу
Четыре недели тренировок
Три занятия с тренером в неделю
Связь с координатором 24/7 по любым вопросам
0 дополнительных расходов
Плавательная шапочка и сумка в подарок
Обучающие материалы
Бодрый завтрак
Праздничный финальный заплыв через месяц
Стоимость курса 16500 рублей
Стоимость открытой тренировки 500 рублей
Начало занятий
30 ноября
Цель
проплыть 1 км кролем
Срок подготовки
4 недели
Места тренировокПаркСити (Челябинск, ул. Лесопарковая, 6)
Отзывы учеников
Анна Позднякова
Школа
Школа плавания

Я пришла в плавание по рекомендации врача. Плавать кролем я не умела, а другие виды были для меня под запретом. Мы начали с самых азов, простые упражнения помогали нам привыкнуть к воде, чувствовать себе увереннее, но о том, чтобы проплыть километр никто из нас и не мечтал.

В очередной раз убеждаюсь: мы сами не знаем, на что способны. Благодаря нашему тренеру (Света, мы тебя очень любим), за 12 занятий с моей бомбической группой мы прошли самую настоящую трансформацию от «топорика» до настоящей акулы! Я не знаю, как всё это работает, но ещё стоя на старте финального заплыва на 1 км я спрашивала себя: «А как я сейчас поплыву километр, это ж, на минуточку, 48 бассейнов, кааааак?»

Теперь я знаю – это ВОЗМОЖНО и очень даже РЕАЛЬНО! Ты просто делаешь то, чему научился на тренировках и выныриваешь довольный собой с медалью на финише. Огромное спасибо моей группе! Ваши успехи очень мотивируют и я уверена: теперь мы увидимся в плавательном лагере! Ведь это был наш первый (и самый важный) километр, но точно не последний!

Света, спасибо тебе огромное за то, что ты с нами сотворила! За твоё терпение и веру в нас! За крутые и весёлые занятия! За наш чатик поддержки! И за то, что когда-то сказала мне: «Не напрягайся и всё получится» – совет работает!

swimming
Анна Позднякова
swimming
Александр Свиридов
swimming
Динара Серашева
swimming
Дмитрий Бесов
Анна Позднякова

Я пришла в плавание по рекомендации врача. Плавать кролем я не умела, а другие виды были для меня под запретом. Мы начали с самых азов, простые упражнения помогали нам привыкнуть к воде, чувствовать себе увереннее, но о том, чтобы проплыть километр никто из нас и не мечтал.

В очередной раз убеждаюсь: мы сами не знаем, на что способны. Благодаря нашему тренеру (Света, мы тебя очень любим), за 12 занятий с моей бомбической группой мы прошли самую настоящую трансформацию от «топорика» до настоящей акулы! Я не знаю, как всё это работает, но ещё стоя на старте финального заплыва на 1 км я спрашивала себя: «А как я сейчас поплыву километр, это ж, на минуточку, 48 бассейнов, кааааак?»

Теперь я знаю – это ВОЗМОЖНО и очень даже РЕАЛЬНО! Ты просто делаешь то, чему научился на тренировках и выныриваешь довольный собой с медалью на финише. Огромное спасибо моей группе! Ваши успехи очень мотивируют и я уверена: теперь мы увидимся в плавательном лагере! Ведь это был наш первый (и самый важный) километр, но точно не последний!

Света, спасибо тебе огромное за то, что ты с нами сотворила! За твоё терпение и веру в нас! За крутые и весёлые занятия! За наш чатик поддержки! И за то, что когда-то сказала мне: «Не напрягайся и всё получится» – совет работает!

Александр Свиридов

Для меня I Love Swimming (и вся школа I Love Supersport) это две важных состовляющих: стремление к цели, у каждого своей, и сообщество единомышленников, готовое поддержать тебя в их достижении.

В I Love Swimming я пришел пол года назад, не умея особо плавать, но мечтая проплыть на самых амбициозных заплывах. На сегодняшний день я уже принял участие в нескольких стартах на открытой воде и буквально на днях я переплыл Волгу! Да, ту самую Волгу.

Все это благодаря семье I Love Supersport swimming. Тренерам Анне Довнар и Анастасии Шиховой и всем ребятам тренеровавшимся и участвующим в заплывах вместе со мной. Спасибо!

Динара Серашева

Моя первая медаль!! Не в олимпиаде по математике или биологии! Аааааааа (тут просто эмоции) медаль за 1-ый проплытый мною километр! Но главное не медаль, а то, что со мной произошло всего за 1 месяц в школе I LOVE SWIMMING! Меня научили плавать с нулевого уровня (я б сказала: «с минус нулевого уровня») – это как научиться заново ходить, но только по воде. Огромная благодарность за это тренеру Светлане Рябухиной!

Месяц назад я безумно боялась воды в бассейне и глубины, а теперь я «рыбка» в ластах! Имея проблему с ногой ещё с детства, ласты как костыли для меня, но я обещаю себе бросить их и плыть без них.

PS: Для тех, кто не знает про проблему: у меня на половину сгибается правая нога, после операций на ноги (фоточка прилагается). Это не мешает мне нормально ходить и сидеть, лишь в некоторых случаях даёт о себе знать, например, когда езжу на велосипеде или, когда хочу погрустить в позе «эмбриона». В целом, я рада за каждого, кто так же, как и я проплыл этот километр. Мы герои сегодняшнего дня!

Дмитрий Бесов

Плавание для меня – не просто спорт, а образ жизни. Конечно, всё прививалось с детства. Меня отдали в секцию, в которой я занимался до 17 лет. Но потом учёба, работа, семья, дети, ипотека, ремонт… не было времени на себя и на спорт целых 20 лет! 20 лет я был вне спорта, но в душе и в теле осталось это чувство воды, гребка, скольжения… и 20 лет я не прекращал плавать в своем сознании, я просто ждал момент, чтобы начать всё сначала! Нужен был старт, толчок…

…и я начал! Начал в 2017 году, когда нашел свою команду ILS. Мне нужен был коллектив, тренер, компания таких же жаждущих плыть людей, устремленных духом и волей! Я тогда ещё подумал, что один я не начну никогда, а тут все звёзды сошлись! Так я и пришел в I LOVE SWIMMING.

Конечно, начинать всё сначала тяжело! Ты думаешь: «Ааа, 10 лет плавал, щас легко всё вспомню!!» – конечно нет! Техники почти не осталось, мышцы превратились в тряпки, плыть без остановки мог максимум метров 200. Помню, как болели руки и ноги после первых тренировок, но эта боль доставляла удовольствие и понимание, что я начал путь и иду к своей цели.

После курса в ILS я ощутил, как возвращаюсь к активной жизни, как бодрее и легче стало в теле, как легко стало бегать по ступенькам на этажах, насколько меньше я стал уставать в будни, и физически стал выносливее. Останавливаться уже было нельзя!

Дальше только оставалось продолжать и наращивать объём тренировок. Заставлять себя уже не приходилось – тело само тащило меня на тренировку в бассейн. Затем добавился спортзал (без тренировок на суше пловцу тоже нельзя): 2 раза в неделю я тренируюсь на суше. Теперь моё душевное сознание ощущает себя вполне комфортно, регулярно и стабильно, три раза в неделю соприкасаясь с водой, как с родной стихией. Я прихожу в бассейн тренировать тело, но Отдыхать Душой!

Спасибо команде I LOVE SWIMMING за новый старт в моей жизни, за поддержку и наставничество! Мои результаты – это результат работы с командой I LOVE SWIMMING

Открытая тренировка 30 ноября
Научись плавать кролем
Рассылка по плаванию