Курс для тех, кто раньше не занимался плаванием и хочет научиться плавать технично и легко. За 4 недели обучения мы научим тебя держаться на воде и перестать её бояться, дышать в воду, скользить, отталкиваться от бортика, балансировать на поверхности и легко плыть.
Курс предлагает вам простую цель — проплыть кролем без остановки 1 000 метров, которая будет мотивировать и поможет оценить прогресс. Сейчас это кажется невозможным, но вы 100% достигнете ее через месяц и получите медаль на финальном заплыве!
Если вы проплываете кролем 300 метров без остановки и ранее занимались с тренером, рекомендуем записаться на Level 2.
Вы никогда ранее не занимались с тренером и хотите научиться красиво и технично плавать. Курс подходит для обучения плаванию с «нуля».
Вы научитесь плавать долго и не уставать, получать максимум удовольствия от процесса.
Занимайтесь по проверенной методике Total Immersion, которая разработана специально для обучения плаванию кролем взрослых.
Я пришла в плавание по рекомендации врача. Плавать кролем я не умела, а другие виды были для меня под запретом. Мы начали с самых азов, простые упражнения помогали нам привыкнуть к воде, чувствовать себе увереннее, но о том, чтобы проплыть километр никто из нас и не мечтал.
В очередной раз убеждаюсь: мы сами не знаем, на что способны. Благодаря нашему тренеру (Света, мы тебя очень любим), за 12 занятий с моей бомбической группой мы прошли самую настоящую трансформацию от «топорика» до настоящей акулы! Я не знаю, как всё это работает, но ещё стоя на старте финального заплыва на 1 км я спрашивала себя: «А как я сейчас поплыву километр, это ж, на минуточку, 48 бассейнов, кааааак?»
Теперь я знаю – это ВОЗМОЖНО и очень даже РЕАЛЬНО! Ты просто делаешь то, чему научился на тренировках и выныриваешь довольный собой с медалью на финише. Огромное спасибо моей группе! Ваши успехи очень мотивируют и я уверена: теперь мы увидимся в плавательном лагере! Ведь это был наш первый (и самый важный) километр, но точно не последний!
Света, спасибо тебе огромное за то, что ты с нами сотворила! За твоё терпение и веру в нас! За крутые и весёлые занятия! За наш чатик поддержки! И за то, что когда-то сказала мне: «Не напрягайся и всё получится» – совет работает!
Для меня I Love Swimming (и вся школа I Love Supersport) это две важных состовляющих: стремление к цели, у каждого своей, и сообщество единомышленников, готовое поддержать тебя в их достижении.
⠀
В I Love Swimming я пришел пол года назад, не умея особо плавать, но мечтая проплыть на самых амбициозных заплывах. На сегодняшний день я уже принял участие в нескольких стартах на открытой воде и буквально на днях я переплыл Волгу! Да, ту самую Волгу.
⠀
Все это благодаря семье I Love Supersport swimming. Тренерам Анне Довнар и Анастасии Шиховой и всем ребятам тренеровавшимся и участвующим в заплывах вместе со мной. Спасибо!
Моя первая медаль!! Не в олимпиаде по математике или биологии! Аааааааа (тут просто эмоции) медаль за 1-ый проплытый мною километр! Но главное не медаль, а то, что со мной произошло всего за 1 месяц в школе I LOVE SWIMMING! Меня научили плавать с нулевого уровня (я б сказала: «с минус нулевого уровня») – это как научиться заново ходить, но только по воде. Огромная благодарность за это тренеру Светлане Рябухиной!
Месяц назад я безумно боялась воды в бассейне и глубины, а теперь я «рыбка» в ластах! Имея проблему с ногой ещё с детства, ласты как костыли для меня, но я обещаю себе бросить их и плыть без них.
PS: Для тех, кто не знает про проблему: у меня на половину сгибается правая нога, после операций на ноги (фоточка прилагается). Это не мешает мне нормально ходить и сидеть, лишь в некоторых случаях даёт о себе знать, например, когда езжу на велосипеде или, когда хочу погрустить в позе «эмбриона». В целом, я рада за каждого, кто так же, как и я проплыл этот километр. Мы герои сегодняшнего дня!
Плавание для меня – не просто спорт, а образ жизни. Конечно, всё прививалось с детства. Меня отдали в секцию, в которой я занимался до 17 лет. Но потом учёба, работа, семья, дети, ипотека, ремонт… не было времени на себя и на спорт целых 20 лет! 20 лет я был вне спорта, но в душе и в теле осталось это чувство воды, гребка, скольжения… и 20 лет я не прекращал плавать в своем сознании, я просто ждал момент, чтобы начать всё сначала! Нужен был старт, толчок…
…и я начал! Начал в 2017 году, когда нашел свою команду ILS. Мне нужен был коллектив, тренер, компания таких же жаждущих плыть людей, устремленных духом и волей! Я тогда ещё подумал, что один я не начну никогда, а тут все звёзды сошлись! Так я и пришел в I LOVE SWIMMING.
Конечно, начинать всё сначала тяжело! Ты думаешь: «Ааа, 10 лет плавал, щас легко всё вспомню!!» – конечно нет! Техники почти не осталось, мышцы превратились в тряпки, плыть без остановки мог максимум метров 200. Помню, как болели руки и ноги после первых тренировок, но эта боль доставляла удовольствие и понимание, что я начал путь и иду к своей цели.
После курса в ILS я ощутил, как возвращаюсь к активной жизни, как бодрее и легче стало в теле, как легко стало бегать по ступенькам на этажах, насколько меньше я стал уставать в будни, и физически стал выносливее. Останавливаться уже было нельзя!
Дальше только оставалось продолжать и наращивать объём тренировок. Заставлять себя уже не приходилось – тело само тащило меня на тренировку в бассейн. Затем добавился спортзал (без тренировок на суше пловцу тоже нельзя): 2 раза в неделю я тренируюсь на суше. Теперь моё душевное сознание ощущает себя вполне комфортно, регулярно и стабильно, три раза в неделю соприкасаясь с водой, как с родной стихией. Я прихожу в бассейн тренировать тело, но Отдыхать Душой!
Спасибо команде I LOVE SWIMMING за новый старт в моей жизни, за поддержку и наставничество! Мои результаты – это результат работы с командой I LOVE SWIMMING